到了第二天，丁齐按照计划前往瀑布处进行修炼，在下午修炼达到饱和后回来。
回到药园，他就开始为自己以后修炼武功招式和锻炼身体协调性忙起来。
铁砂掌的秘籍上，记载有很多锻炼身体机能的方法。这些锻炼方法，有的只需要一个空场地就能完成，有的却需要借助各种设施才行。
他今天就打算，将一些修炼要用到的设施搭建起来。
看着手中铁砂掌后半部记载的，各种修炼设施的搭建方法，丁齐思量良久，最后轻轻一笑：“要锻炼身体的协调性，梅花桩是必不可少的东西。那么，就从这个叫梅花桩的东西开始搭建吧。”
……
在之后的日子，丁齐每天都到七霞山的这处瀑布里，进行功法的修炼，并且忙于搭建修炼设施。
在他一番辛苦下，各种修炼设施很快就被他全部搭建起来。
借助这些设施，丁齐也开始按照书本上的内容，进行各种身体机能的锻炼。
时间，就在丁齐的忙碌中一天天的过去，转眼之间，已经是两个多月。在这期间，借助着‘水深’之法快速提升功力的效果，他也终于快要练成第二层的先天功。
这一天，丁齐在药园的院子里锻炼身体的协调性，此时的院子，已经和两个多月前，大不相同。在院子的偏南的地方，却是立着很多高短不一，粗细不同的高木桩。
这些木桩，正是丁齐在书本上看到的那种名叫做‘梅花桩’的锻炼身体协调性和平衡性的修炼设施。
今天的丁齐，正在借用梅花桩，锻炼自己身体的协调性。
丁齐静静的站在一个木桩上。这木桩看起来颇为纤细，怎么看也无法支撑一个人的体重。不过现在的丁齐，却的确是稳稳的站在上面，并没有一丝一毫的摇晃，看起来一副轻松的样子。
事实上，别看他现在表现的极为轻松，在两个月前，丁齐为了能够稳稳的站在这种纤细的木桩上，他可是不知道从上面跌下来多少次，很多回都是弄的脑袋淤青，血流不止。
这纤细的木桩，是书本上记载的，一种用来锻炼身体平衡的东西。木桩正如它表面上看上去的那般容易折断，只能勉强的支撑住人的身体。人站在上面，只要稍微的失去平衡，在人体的重力下，这纤木桩就会立即折断。想要稳稳当当的站在上面，是极为不容易，丁齐为此付出了不少的努力。
这种极为纤细的木桩，在整个梅花桩阵中并不少见。这样一来，丁齐在练习梅花桩的时候，踩在这些纤细的梅花桩上，就需要时时刻刻的保持平衡，才不会将他们踩断，是一种极为有效的锻炼方法