听到秦剑终🁨🈗⚃于开始一本正经的说话，几人便围了上🜏🁍来。
“这一次我们😋⛞🛟要跑几百公里，💄普通的跑法那是绝对撑不下去的…”
秦🗡🝉剑⚟💩🔟道：“所以🚴🗦🝴我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和踩节⚣📊奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们🞆👼🎍排成🁩一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久🞔📳。”
其他人一听🁨🈗⚃就知道他🗊的🃝😴🅨方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师🃝😴🅨魔🆁🌤🀿鬼☍♭训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真🗡🝉正跑起来，秦剑才发🃝😴🅨现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的🚴🗦🝴跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负🞿重，身体明显变得不适应，⛾一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他🝖🗘人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没🜏🁍有二十几级的朱竹清体力🅲👸好。
不过让奥斯卡感🚴🗦🝴觉很没面子的是，体力最差的不💻🗂😱是秦剑预料的宁🃥荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一🞂年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所📩以身体🅲👸素质比他好得多。