对🉀🄑于帮派的新人学徒们来说😭，三大丹田的理论还是高深了一些，对他们目前的修炼并没有太大意义。
大院内，🃏少年们在李魁药师的指🏾☄导下，收敛心神，👧😪纷纷开始下丹田的入门修炼。
老槐树下，李药师背负双手，神色严肃道：“习武入门，从扎马步开始炼起，腿、腰、背合一。这在淬🎠💛💣🎠💛💣炼你们的肌肉、筋骨和气血，血气旺盛，才能生出力道。🙆”
众少年⚸🖎👡们纷纷在院中🟥🟏🜎扎马步，背脊绷紧如弓，双腿曲立。🚽😷
只🉀🄑坚持了小半柱香功夫，苏尘便感觉自己腿、腰、背都在充血发胀，尤其是大腿处如千蚁在噬，又酸又胀，仿佛血肉开始燃烧起来。
按照李魁师🁾父的说🗐法，这恰恰是大腿得到淬炼，肌肉和血气在强化的现象。
又过🛺了一会儿，院内的诸位少年们便受🐀☜⛴不了，一个个双腿打颤坚持不住。
尽管只是一式最简单🟥🟏🜎的扎马步，对于练武学徒们来说也是难以坚持。短短一炷香下来，他们腿酸背痛，🎠💛💣几乎牙🔰🄏☐都快咬碎了。
“这才是下丹田淬体，习武入门第一式而已。连最起码的马步都扎不稳，腰背无力，腿脚虚浮，⚸哪怕是你们手中拿着一柄绝世宝剑，也🁶🐋不过是幼儿在胡乱挥舞，毫无杀伤力。这种不入流的实力，在三流武者面前，一招都抵挡不住。”
李魁药师冷哼道。
苏尘等人这才明白过来，李药师说言不虚。
哪怕是下丹田的入门修炼，对他们来说也绝非易事，🅈🄩至少要半年时间才能小有所成。
对于他们这些新🛈🚞🔟人弟子来说，更高阶的中丹田🌽🄨炼气已经是很遥远的事情，更别说虚无缥缈的上丹田了。
众少年少女们足足练了一个上午的🜰🅯扎马步，累了歇，歇了再练。练🂺📳🞷的浑身筋骨酸痛，走路习药术。
如此这般，一晃又是二三个月。
众🉀🄑新入门弟子们不论是扎马😭步，🏾☄入门级拳脚步法，都有一些像模像样。
苏尘🛺以拳捶打木桩🗐，🟥🟏🜎拳力十足，扎马步一口气一炷香功夫，双腿稳如木桩，也丝毫不颤抖。