“张伟，用心一点，快点跑。”
“吕子乔你也是，让你们休息一会就变了两个人懒懒散散⚹🖖💪的，动起来。”
一菲大声喊道。
“一菲，休息时间明明是两个小时的啊。”
张😟伟做起了无所谓🀿的反抗，刚才训练完收拾房间就浪费不少时间，休息了🔴一会，又被抓来训练了。
“别说了🌢。”子乔累🕸🎛👶的都不想抗议了，张伟现在反抗越激烈，一菲脾🁶🏨气上来下手越狠。
易小北和大力，咖喱酱和赵海棠，也在训练，算是赛前最后一次📼训练了，因为后天就比赛了🐣。
训练了一会，瞧见旁边子乔和张伟的瞬间就愣了📸，完全被带入了节奏当中，好似吸食了鸦片一样，精神振奋，根本不🏥🜌像🏘🚔中年人。
第一阶段训练结束，休息了几分钟，🍶🌡深化加强版二阶继续，两个人如跳广播体操一般，掌心对掌心，翩翩起舞，抱歉哈，易小北真的忍不住想歪了，他们性取向不会真不正常吧。
“为毛，我有点想念曾老师了！🜮他那佛系胜利法，才🉢🉁是真正的杰作🕩🌑啊！”
“最主要的是不辣眼睛……”
“小北，集中精神，不能松懈，要比赛了。”🔟大力见识到一菲的训练方式后，忍不住开始尝试，即使他们实力早已能拿冠军，就当做锻炼身体了。
“再训练五分钟，开始演习。”
一菲宣布了下去，张伟和吕子🜡🃯乔已经生无可恋了，🔢是什么当初给了他们勇气找的一菲训练。
砰砰砰！
易小北，赵海💁🎺棠，咖喱酱心头中枪，🍶🌡血槽已空，腿都要软了，比赛🕩🌑第二的精神呢。
运动饮料拯救不了虚脱的人，演习结束，除去🔟大力和易小北，四人已经累的不行了，幸好比赛🗠路程短，不然可能要虚脱，训练那么长时间，体力早就耗空了。