第二天早上6点多🞂👒，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞🞂👒羽又在，呆陌同🍀样在🁂🂻等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：“🚺白羽学姐早上好。”
飞羽🐒⚶是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名🃂🔼🆁宫白羽挺好的☷🄀。
宫白羽一副不太爱搭理人的🛊🚮样子，表情木木的，但却🄈🞰对汪言主📀动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽🏏实诚摇🙊🈯🁶头：“不影响，反而会是个很好的刺激🄈🞰。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很🆐主动的教汪言热身小☷🄀技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环🙊🈯🁶🙊🈯🁶形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽☤量打开身体的韧带、润滑关节😎⛶。”
宫白羽蹲在草坪上🞂👒左右压腿，那两条大🁂🂻长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看🌧，省着她总是那么臭屁！