希尔金走后,闻夏就在东江市体☣🁋🄓操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要👁🅺继续。希尔金这几个月交🙜😅给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连🟆接很难，闻夏没有完全的把握能🛤🞙🔡在比赛中按照计划完🖗💮🕐成,还得继续练习。
体🚊能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,🇦🚶🗸她都要提前想好应对方法，🕾🏏🙆并熟练掌握。
现在🁌🄚♱这个时间,距离全国体🗅操锦标赛也只有一🙜😅个月。
闻夏也🛋开始做准备，自由操、平衡木等项📕目也按⛐🙡全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让🍕🇿🞐她不要放弃。
她也不知道有没有希👁🅺望参加比赛，她并没有抱多大希望。但🖃🏾准备还是😏🀘☰要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想🌐过这么快参🗅加世界杯,机会却突然降临。🞰🗴
自己安排训🇹练肯定就没有有教练带时安排得那🙜😅么紧凑。
巩固训练准🇹备比赛,👁🅺闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应🗨🞈该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很😏🀘☰注意不过度训练，但训练😑🀧⚳一直☔⚮安排得很紧密。
无论是训🍿🍲练,还是心态，闻夏都难得的🍕🇿🞐轻松👪🛱。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现👁🅺她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做🍻🍕的。