勒北城打开房门走出去，看见陆建国从屋子里出来，👷经过洗髓，他的🚢🕇身上加了一丝锐气。
“队长。”陆建国行军礼喊了一声。
勒🈰北🈻🃡城挥手“在我家里，你不用给我行军礼。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国🔃精神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一下他到底提高了🄣多少。
“跟我出去跑步，我想看一下你☗的🝵🏡🛨体能最大的极☥🁠限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一时之间真的😺很难改变。
勒北城换成跑步鞋没有等陆建国，走出房门就开始往外跑😺。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会这个时间跑步，一方面🏘🚔锻炼身体，另一方面是陪🄤勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎🂅🌜⛢面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿着白色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一🛍🛇的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说“我🕓今天不陪你们♻🍦跑步了，你们在🞽🙬后面慢慢跑吧!”
勒以琛看向勒北城身后，跟着一个🝵🏡🛨当兵的小伙子，他仔细一看是小分队的组长陆建国。
“好的，我知道了，你们一起跑，我和你老丈人在后面慢慢跑。🄤他🈶🂷非🚢🕇要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛巾擦了一下汗水说“我得好☥🁠好锻👷炼身体，还想多活几年陪着孩子们📢🜟呢？”