希尔📁🗼♗金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年🀡⚁轻的教练当助教，辅🁯助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔🙝金这🁘🆆🍔几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续👪练习。
体能该如何分布,出了问🝐🏶题🄎☂该如何调整、灵活运用,她都要提前想🃃🕃好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也🅫只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按🀡⚁全锦赛规则做出相应改动🄚♬。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她🚡不要放弃🟃🚚。
她也不知道有☮没有希望参🝐🏶加比赛，她并没🚡有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就🗐像她🔀♇从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没🌣🀸🁢有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训🔀♇练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而⚤📛应该相应🁯下调。
自🗐从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训🙩练一直安排得很紧密。
无论是训练,☮还是🔮心态，闻夏都难🙰得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来😚🁹,闻☮夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然📁🗼♗多出娱乐休闲时🜹间，该干什么？闻夏🚡发现还真的没什么可做的。