清早极暗之时过去，便迎来东方晕白，🔈⚎世界苏醒，虫兽🗺出洞，鸟儿们趁大型生物尚未全醒，争分夺秒的尽情欢唱。
殷冉在东方既白时便起了床，这是她上一世便养成的习惯，睡🉀🄒的比狗晚，起的比鸡🅰🏛早。
灵雀仙鸟鸣唱时，🛃🙩🍀她👛离了木屋于室外蒲团上静坐冥想。
这具身体被她穿过来👛时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身，却从这具肉身中嗅到原属记忆，不仅对这个世界有了更细致的了解，也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼♍气法门。
虽然玄教留她们四个女人只是为了教主在😡🂿断刃山上时照顾他，便没教她们战斗法门。
但光炼气之法于身体已大有好处，前身胆😡🂿怯怕事怕累，总是惰于修行，殷冉想求长命百岁身🄁体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，☯🂶并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉得修行繁琐麻烦。
相反，作为地球人，她对修行一道还十分感兴趣。💡📙🛕
她面朝东方，在昏昏沉沉的漫⚡📀雾中，姿势标准，无意思松懈。
闭目🖌👎引气入体时，也不似前身那般敷衍了事，反而全神贯注听引清晨纯净灵气。
这🚜世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了，也从没人做过科学分析，只知感受到灵气后，小心翼翼呼吸，引得灵气自行随平稳呼吸在体内运转周天。
可殷冉却与这世上🛃🙩🍀所有人都不同，她从小受地球科学教育，🄨对人体经脉内脏和各种构造本就天然了解。
加上她上一世演艺生涯里🞭，遇到过各种不同的剧本，演绎过各种不同角🁃🃋色，其间医生甚至兽医角色都演过不止一次。
她演戏从来认真，每👛遇到一个角色总要了解的详详细细，有条件的情况下甚至要去学习角色的专业知识，这也是她能兼获各类影后、视后大奖的原因之一。
是以，她对人体的了解虽不如医学专业人士，却比💡📙🛕常人多许多🉀🄒。
感受灵气入体时，只觉一丝清灵之气随气入体，缓吸缓呼时，她不自🞝🕈觉观想🝿了人体奇经八脉、血液流向，乃至骨骼内脏和大脑的构造。
不知不觉间，吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普通修🉀🄒行炼🟤🟉🛐气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝💡📙🛕清凉之意最终便凝聚于丹田，慢慢转凉为暖。