修真界，尤其是中土正道的修炼体系，将人体的三处地方划作丹田。其一，在两眉间印堂处，称之为上丹田；其二，在心下者膻中处，称之为中丹田；其三，在脐下三寸关元穴处，称之为下丹📇😯田。
在修道之初，几乎所🂷📘有🝳功法皆是以下丹田为用⚠，乃修道者根基之所在。
曾有经书曰“下丹田者，为人性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉🄋之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡……”其重要性由此可见一斑。
由于其重要性，如不🂷📘特意说明，一般所言“丹田”皆是指“🍥下丹田”，即关元穴。
……
且说，何凌风听得天一真人所言，按照其吩咐，👓🈞⛈安静🀵盘坐在了蒲团之上。随后便闭起双眼，调整呼吸，集中精神，将意识逐渐下沉，专注于丹田之中。
他的呼吸渐👜缓，心中再无外⚡💼物，内里清明，意念集🎒🐞中在了丹田方寸之间。
一炷香时间👜很快过去，天一真人见何凌风已经进入了状态，便开始默默运转起功法。
很快，天一真人的身上便有一片金光散发，不多不少，🔭正好离🇰体三寸。
但见他双手合十，而后开始掐诀。初时，乃以“临、兵、斗、者、皆、阵、列、前、行”这九字真言手印为根本，但越往后，手印越🈒♖🈖繁复，已经远远超出了其范畴，且似乎更为精妙。
如此，十二息后，待他的手印变幻至第四十九下时，他方才吐气开声，左手保持结印动作不变，右手🁞则化手印为剑指，点在了📭🞁身前悬浮的鸽蛋大小的五行融合之物上。
其上顿时便有璀璨亮光闪烁不已，金、靛🀱🀧⚲、青、赤、黄五色齐出，一呼一吸间，光芒🍟吞吐，绚丽异常。
何凌风此时已进入深层次的打坐冥想状态里，⚠一动不动，仿佛一块本就生长在潭水边的石头，对身旁发生的事毫无知觉。
天一真🍺人此刻，左手印诀再⚡💼次开始变幻，又过了十二息，待🍥到第九九八十一下之时，他方才停手。
但此时，他那先前点在五行融合之物上的右手剑指并未收回，其指尖处随🈱🂋着他结印完毕，忽地腾🗁😬🄞起一道蚕豆大小的紫色火焰，📭🞁灼烤炙烧着其上的五行融合之物。
紫色火焰缓缓增长，直至将鸽蛋状的五行融合之物包裹了进去，看样子分明📇😰是在炼化此物。
不一时，🙝其内的五行融合之物便开始熔化，逐渐流淌起烛泪般的液体来，缓缓化作一团油状物质。