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猎鹰的泥鳅挠了挠头，😇⚸预感不祥地问道：“什🀚么是常规三件套？”
胡半仙立🀶马友情科普：“就是俯卧🂒撑500个🀚，仰卧起坐500个，端腹500个。”
猎鹰六人组：🏔“……”们是魔鬼吗？这还常规三件套，那要是不常规呢！！！
“愣着干嘛，开始吧。😇⚸”🉣霍彦霆云淡风轻地说道。
雷霆五人组外加苏🗝蔓早已习以为常🂒，围着餐桌，纷纷做了起来。
而猎鹰众人则踌躇不定，想拿霍彦霆不是他🝰们队长一事找借口，可是一想🁀🂮💊到雷霆的实力，猎鹰六人表示雷霆😤🃙😎能做的到他们猎鹰也不在话下。
于是这个半🍐🗟夜三更莫🚡名其妙🄵跳出来的加练插曲居然没有一个人持反对意见。
霍之睿：“…🏔…”还是上楼，洗洗🂒刷刷睡了。
刘妈：“……”附议。
守卫小关：“……”继续附议。
待其余“🀶闲杂人等”都散了之后，整个空间突然🃣🙨变得尴尬起🐢🁣来。
此时的霍彦霆巴不得这些“助攻手”能给他递一格台阶可👊以顺理成章地带苏蔓上楼休息。
可大伙边做俯卧☷🄀撑🗝，边互相使眼色，就是不🝰敢开口。
这时，霍彦霆微咳一声：“我作为队长，应该以🃣🙨身作则，所以，👘🉄🄱苏蔓🎘👔，上来！”
苏蔓：“……”
雷霆五人组一🏔边做俯卧撑，一边往后🚲方退了退。🃣🙨