听到秦剑终⛰🞁于开始一本正经的说🛨🞻话🛉🚦，几人便围了上来。
“这一次我们要跑几百公里🖢，普通的跑法那是绝对🖾😌⛣撑不下去的…”
秦剑道：“所📀🗲以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼🕵睛一亮：“你的意思🖢是🖃排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“🏊我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用🄚♬同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”🔴🄳
其他人一听就知道他的方法最好🛨🞻，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任务就交给你了🖾😌⛣！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑🕵起来，📀🗲秦🏣🛶剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用🛨🞻魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈🄭⛴不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都🈭🁠露出了些许疲态。
他们俩毕竟⛰🞁是辅助系魂师，哪🖃怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力🏜🚽好。
不过让奥斯卡感觉很没🏊面子的是，🛉🚦体力最差的不是秦剑预🗏🚪🖐料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身🝒体，♾🍿🍺所以身体素质比他好得多。