博加德看了🍇🆀🌞看时间，点头笑道：“果然挺🎨📣🜪准时的。”
“我先去洗个澡。”
“早餐我帮你准备好了，就放在餐桌上。”
“谢谢。”
杨阳快步上楼去换洗。
今🍹🌾🄯天是温🖍斯顿·博加德正式担任杨阳私人教练的第一天。
在温斯顿·🍇🆀🌞博加德担任杨阳的私教后，不仅负责他🚀每天的力量训练，同☶时也负责他一天三餐的饮食，这也是为了更好的帮助杨阳训练自己的身体。
博加德的训练计划将延续之前他在球队时为杨阳定制的那一套，只是针对性地给👞予调整和加强，主要是为了调整状态。
杨阳希望能够在下半🚀程表现得更好，同时也希望能够尽快提☚升自己的身☶体力量对抗。
有的时候，他自己也说不清楚，到底是心🎨📣🜪理作用呢？还真的提升了🙸🏋？
反正他觉得，进行力量训练之后，他的速度和灵活性确实提☚升了，在球场上的表现也是越来越好，这让他更加相信博加德⛮🝯对自己的训练。
更重要的是，📦🝄博加德是阿贾克斯的体适能教练，他🚀手中握有杨阳的所有☶数据，同时也会介入接下来冬歇期球队在葡萄牙的训练，确保杨阳的单独训练能紧密结合球队的整体训练。
这一点是请外面的私教所没有办法做到的。
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吃完早餐，杨阳就坐温斯顿·博加德的车前往🞾德托克🛗🜥莫斯特。
在球队从东京返回阿姆斯特丹后，教练组通🙮🍳🌉知杨阳和博加德，允许在冬歇期间，杨阳留在德托克莫斯特训练，但必须要有博加😐🀡♺德作陪。🖼