第4章 欧耶！(3/3)

    这个沙坑的🙐🉣立定跳远，在某种程度上来说，对于选💊手的要求，是很高的🉺🌙⛌。踝关节的跖屈，在起跳的时候，不仅要有力，而且还要有着一定的强度。