人心文学>玄幻小说>天下无爷 > 7章 : 黑夜
    “姐,你说的什么啊?”廖南星问道。

    廖佳怡随即把吴朗在别墅🌐说的给众人叙述了一遍。

    “阿朗,你继续说说,🎾🖮我也想知道,好吗?”廖南星含笑看着吴朗。

    吴朗点了点头,起身给廖傲天,左氏兄弟每人发了一根烟,👫又给每人点着后,自己也点了一根香烟,坐在椅子上,笑道:“头部的阴松阳紧,也分阴面阳面,我先说说阳面,"正颈",因为头部与颈部紧密相连,只要颈正头自然也就正了,"正颈"就是要求颈部保持"正直",头部不左右斜歪,头部也不能向前下方挺直前伸,俗称"伸脖",也不能颈部后⚱🕉🇲仰,俗称"枕脖",这些错误都会使头部失去中正,违背了"正直"的基本要求。

    “在保持"正颈"要领的同时,颈部后面的"颈椎上端",头颈结合部大椎的最上端,用手摸可以摸到如圆球状的就是颈椎上端,向上竖直拔起,很多人在练习时,是头顶部向上用力顶,这就是一个严重的错误,因为以头部向上用力"顶"起,会使气血上涌而至头部昏涨,久而💞💾🗠久之,将影响身体健康。或者意念颈椎上端被一条细绳系住向上垂直吊起,这样也能诱导身体做到"正劲",做到"正颈"后就要做"平锁"了,所谓"平锁"是指在颈椎正直上拔"正颈"的同时,双锁骨向下沉,并向躯干贴附,与"颈椎"向上的挺拔形成一对矛盾对争力,"平锁"与颈部正直的要领共称"正颈平锁"。”

    廖傲天和廖夫人,左氏兄弟互视一🝭眼,随即,频⚄⚄频点头不已。

    随后,吴朗从椅子站起来,和廖南星走到餐厅空地处,自己示范做了一遍,然后让他跟着做,又不标准地方,不厌其烦悉心的♯🋻🞞逐一纠正。

    “阿朗,是个好孩子啊!”廖傲🕀🆠🐽天小声对夫人说道。

    “那说明🞽🙧女儿眼光好,您二老放心,我一定想尽一切办法,用所有滴手段,把狼弟弟拿⛨🜸🆿下。”廖佳怡凑到父母🚱🗈跟前,嬉笑道。

    “你说的什么混账话,不许胡来🕀🆠🐽,听到没有?”廖傲天瞪眼👫,呵斥道💽🗙。

    “你这是干嘛,女儿说的也是实话,我要是年轻三十岁,也会倒追阿朗的,这⚀🎔样的男人,🃱🛩哪个女人能不喜欢?”廖夫人白了他一眼。

    “你……你这……唉……”廖傲🕀🆠🐽天看了看母女二人,⛀🗕摇头一叹,喝起了闷酒。

    左氏兄弟在一旁,憋得脸红脖子粗,又不🝹🐈好意思笑出来,不停🗙得深深吸着气。

    吴朗和廖南星回到餐桌旁,坐在椅🝭子上,廖南星⚄敬了吴朗一碗"男♠🉵🋧儿血"。

    吴朗也含笑回敬了一碗,继续说道:“所谓"顶心暗缩"就是意想头顶百会穴部位,向下放松、凹陷、收缩,如同一个小醋碟,这样就不会使头部上拔🈾形成片面,诱使头部在保持阳面拉紧的同时,顶部保持放松,这对于功力的增长与避免偏差都是极重要的,习者不可因其简单而忽视,很多人练习后都会感觉头昏脑涨,甚至出现眼睛充血的现象,大多是因为没有掌握头顶放松的要领,致使气血上涌所致。而如果掌握了"项心暗缩"的要领,则可以在保持头颈部挺拔拉紧的同时,使气血自然下行。”

    “头💛💠部整体向后"贴靠",才能使头与🌣🀺🁺身体躯干形成一体,所谓头部的整体后靠,就是指头颈部在"阳紧"的基础上,整体向后"靠",使头颈部位"贴"住颈椎,并与脊椎形成直线。为了避免头部整体后靠时出现仰头的毛病,在后靠的同时还要使下巴微微内收、如果夹住一个小乒乓球一般,但这个力一定要轻,不能过度用力,以免造成♑颈部阴面,也就是正面的肌肉紧张。”