人心文学>玄幻小说>我的阿勒泰全文免费阅读 > 第一章 老牌结婴
    陈🐈♡凡带着赵悠依将一些生活必需品给采购齐全,顺势在外面将晚餐给解决掉,毕竟非常机上飞行了18个小时,国际航班上的飞机餐陈凡可是见识过的,这个时候再让赵悠依陪自己一起吃营养餐那可就实在🇅🖋👆太过分了。

    中途陈凡询问海莉要不要一起🈴🂟,被婉拒了,说什么赵悠依今天第一天🈝⚾🗄过来,你们两人好好过一下二人世界之类的。

    陈凡和赵悠依两人赶回来之后,陈凡帮忙一起整理床单被褥,然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡,自🗌己则是进游戏室和海莉一起观看科比的技术动作分析。

    看到途中,赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜的水果进来,放到桌子上,对着陈凡和海莉展🕴🍲🋽颜一笑,自己则坐到后面玩手机,也不打扰两人。

    等看完视频🁸之后,陈凡笑着询问:“我们两要去吃营养餐了,你这边要🆛🆛来一点吗?”

    “好啊,一直👖🈵都是听说营养餐,却从来没有品尝过,不过不用专门给我准备一份,我吃🉡🈳你的就行……”赵依依点头说道。🍑🇛🙒

    三人又回到一楼厨房,因为晚上的营养辅餐是爱德华提前准备好的,陈凡只是稍微🋾🞺热一热,然后在准🗌备一份高♳蛋白奶昔就行。

    奶昔倒还好,赵悠依还能接受,没有味道的小份鸡胸肉,全麦碱面包都是皱着眉头吃的,蔬果沙拉也是,🉏并没有添加任何沙拉酱。

    “夜宵的营养辅餐味道其实还算好的,并不像正餐那么难吃……”吃饭看着赵悠依那皱眉也依旧好看的面🉏庞笑道。

    赵悠依吐了吐舌头:“我之前只看到运动员人前光芒万丈的光辉形象,现在只是从饮食上就看出来背后默默🐈付出的艰辛了!陈凡,明🄋🟏🜆早我和你们一去训练吧,你们训练,我就在旁边看着,可以嘛?”

    “额,凌晨4点10分出发,你起的来嘛?”陈凡有些不📰🞣忍地看着赵悠依,没🞖🔈必要让她也跟着自己受苦。

    “我要调整成跟你一样的作息啊!而且我过来就是为了想和你多呆一会🆛儿🌳……”赵悠依面带笑容的看着陈凡。

    “🐈♡咳咳……”赵悠依和陈凡🞤🖆🐘两人都还沉浸在甜蜜的氛围之中,结果海莉此时却被营养餐给呛住了!

    “呃……你们继续,我先回房间吃,你们慢慢聊,陈凡你吃完碗就放在那吧,我会洗的……”海莉脸色被呛🐈得通红,起身准备离去。

    “有自动洗碗机的……”陈凡甚至还接着海莉的话说了🈹🃎🖩下去,让离开的海莉脚下🆍🎔一个踉跄,差点摔倒。

    第二天凌晨3点半,陈凡先是给自己准备了营养早餐🎊缓解身上的饥饿,然后作了个简易的三明治,用的都是健康的食材,然后叫醒两个女孩子👭,让她们洗漱一下,该化妆的化妆。

    等他们赶到训练场馆的时候,正好是凌晨四点半,陈🎊凡🈹🃎🖩带着赵悠依给奎克等🝈人一一介绍,随后便开始了训练。