“浑身放松，不要紧张，别绷着身子！”
耳边传来徐🙓🌞师父平静的声音，方远虽然有些懵逼加愣神，却也连忙调整状态，放松对身体的控⚦📨制力，使肌肉变松。
“嗯，就这样，在里面老实呆着，记住，一定要不🙠思不念。”
站在大木桶边的徐师父满🐺🄺意的点了点头，对方远叮嘱一番后，便不再说话，只静静的站在旁边守着。
方远则按照师父的意思调🐺🄺整🏀状态🌎♤，放空心神，放松肌肉，静静的在大木桶水里面泡着。
这一泡，就足足泡了三个小时，期间加🜍🀺了几次热水才使得木桶里的水一直保持着一个温度。
等🚯🖼到🉀最后一次🔐⛜水变凉了后，一直站在旁边的徐师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音，方远下意思就🐺🄺想站起来，但却发现身上一时之间有些使不上劲，好在下一刻便有一双宽大有力🝕🕱的大🂱手将他从木桶里拉了出来。
被捞出来后，方远还没来得及做出动作，徐师父便用浴巾把他裹着开☾始擦拭。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐师父擦的很大力，准⛅确的说很准确，方远觉得自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这才算结束，擦完后，徐师父这才对方远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣了愣，旋即连🚿忙点头，忍着被捏的有些发疼的身体，麻溜的穿好衣服，跟着徐师父走到了院子🏗里。
…………
“这次你仔细看🖕，看看我身上那块肌肉被调动，哪里的筋跟着🁘🆆运作。”
徐道长这次直接脱掉了上衣，再度扎起了马步，方远愣了愣，连忙仔细🎮观看。