在远处，几道飞速而来🚝🔓的身影正在不断在眼前放大。
艾伦平静的🜵眸望，既而身体退却阴影，仿佛从♭🜇未滞留过足迹。
……
第二天早😪🄎上艾伦所在的公寓收到🔴🄸了某个邮包。
他知道，杰克的后续报酬到了。
这👅🆠👁是一本锻体术，从脚🚝🔓裸到全身的淬炼之法。
细节既是锻体的奥妙所在。
留下的纸条上只有短短一句。
入门指南：血不在高，耐磨就行。
修行在个人，但在基础上，说的不错，🕿🏛耐磨就♭🜇行。
脚裸腿部的修行方式简单易懂。
这让艾伦想到运用故乡传承下来的站桩式。
俗称扎马步。
锻体术的下盘，无非就是稳。
说来简单，基础的运用在于盘根扎实。
行之千里，苦于作乐，苦行僧的黔言。
这是让艾伦佩服的一种人。