距离小莲事件已经过了🄯🁀🂭几天，这天清晨毛小方开始教朱鸣八🝽🐬段锦。
“阿🛠🝴🏓鸣，过来过来，前几天，我教了你怎么扎马步，怎么调息。今天我就来教你八段锦的正宗练法，看好了！”
“八段锦共分八个架势，刚柔并济。”
“第一段，擎天立地元劲叫。”
毛小方一边说一边做起动作，双手在丹田处交叉，随即移动到头顶，再翻转分🏵🞚🔰开手掌，在身体🇲两侧放下🄩。
“第二段，挽弓追风射胡枭。”
先是左腿迈开一步🁔🅟🇰，左手拟剑指，右手似拉弓。然后🔪🃞😾恢复原先姿态再换右腿💠📐🚄迈一步，右手作剑指，左手拉弓。
“第三段，只手举起沥泉蛟。”
双手在丹田处🗚举起，然后右手上举🂸📤🜴至头顶，左手下按至腰间，然后☣反手交换动作再来一次。顶天立地，好似真个举起一头蛟龙。
“第四段，回马一枪退五劳。”
打开双臂，向后伸🁔🅟🇰展，头往左🞒📢往，再来一次往右望，眼露凶光像是真在战场之中，左顾右盼要杀敌方一个回马枪。
“第五段，怒目攒拳黄龙捣。”
虚扎马步，双手攥🁔🅟🇰拳放至腰侧，上半身不动🉃，左右拳缩，宛若黄河表面风平浪静，实则内里翻江倒海呼之欲出。
“第六段，正朝天阙强肾腰。”
两手上举头顶，下落时从胸前落至脚背，头部左右摇晃，再弓腰🚘📦起身，仿佛💠📐🚄在向天宫朝圣一般。
“第七段，力挽狂澜赤诚保。”
双腿分开，力聚脚跟，左脚🛀🙎向前一步，向前俯身，身体重心移至左脚，单⛌脚站直，其余躯干皆🇲伸直，然后换右脚再来一遍。