第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个☥再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上🚐💢，宫飞羽又在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：“🆎🎟白羽学姐⚲早上🗠好。”
飞羽是外号，自家叫可🝭能略显🝀唐突，叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一⛑🙭副不太爱搭理人的样子，👲🌳🃋表情木木的，但却对汪言主♺动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不🝭影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看🅷🗰到后，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
40💰0米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨⚲而已。♺
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二👠项是柔韧活动，尽量🅷🗰打开身体的韧🈴🂥带、润滑关节。”
宫🖤白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看，省着她总🈴🂥是那么臭屁！⚲