瞧着自家妃子那一副防贼似的🙏🇸神🕽情，陆辰渊眼皮直跳。
他🜆⛢🜆扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错👤🕉过了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散🆀🌟乱的发丝：“跟着朕🄾做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小🕋🈀声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷：“练完才能休息。”🅃
言罢🏨🜧，他站在她的身前，长臂一伸，摆🅘🔟好🄾姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着📛🛧打起了拳法。
陆🜆⛢🜆辰渊教⚛💉的拳法☊♙并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着🏨🜧徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双臂🅘🔟抱🄾胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等🕋🈀表扬：🝙“皇上，婢😙妾打得如何？”