希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位🕪年轻的教🂒练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希🌩🁴尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续⚚练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方🝫🎆🎶法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个🃋月。🍉
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全⛽☔⚮锦赛规则做出相👞🌴应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力🖿,让她🙸🏈😋不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一🂳💵🖏呢？
就像她从来没想过🔵🄽🃂这么快参加世界杯,机🙸🏈😋会却突🃋然降临。
自己安排训♶🌶🃤练肯定就没有有♋教练带时安排得那么紧凑。
巩固🟦训练准备比赛,闻夏平日抓得🖿够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之♶🌶🃤后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训🂳💵🖏练🏂🗒一直安排得很紧密。
无论是训练♶🌶🃤,还是🔵🄽🃂心态，闻夏都难🖿得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发🔵🄽🃂现她已经♋很长很长时间没🏞有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出🕪🌟⛻娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。