贺明阳是真的累，虽然只跑了一百米，但骑行那段路程也耗费了不少体力，加上昨晚没怎么睡，现在他的🔦🂷📜心脏时刻徘徊在造反的边缘，他还没晕过🄛♻🍢去已经是身体状况良好的有力证明了。
托尼努力保持微笑：“你们能先起来吗？”
贺明阳和冷枫一齐摇头。
“那好吧⚮🔭，”托尼向后退去，退出老远才高声喊道，“其他学员要绕场热身，你们自求多福。”
贺明阳和冷枫⚹手脚并用爬☒到角落，堪堪躲过学员们哐哐跺地的铁蹄。
托尼蹲到他们身前打趣：“你们的爆发力🆓也比我想象中好一点。”
二人忍无可忍，唯有中指问候。
见他俩气息🈪🁅逐渐平稳，托尼拍拍手：“好了，你们的热身正式结束♁🅘，该我热身了。”
二人饶有兴致坐起来，活像两个吃瓜群众。
托尼来到⚮🔭一个沙袋前，连最基本的热身动作都没做，抬手就是一拳，立式沙袋仿佛受到巨大撞击，直接倒了下去。
吃瓜二人组的表情瞬间呆滞。
托尼扶起沙袋，微笑道：“失误。💤📶🟒”👇随即一脚将沙袋踢飞出去。
如坐针毡二人组吞了吞口水。
托尼第二次扶起沙袋，嘟囔🔕道：“这个沙袋手感糟透了。”
惊吓♻二人组急忙起身，生怕教练拿他俩练手。
托尼接下来的热身就正常多了，无非是很常规地打拳踢腿，动作干净利落，难度系数也不高，在门外汉二人组看来，这套动作才更符合托尼的形象——比贺明阳略高，比冷枫略矮，身材偏纤细，但昨天他🝽展示的肱二头肌说明他的肌肉比病娇二人组加起来还♳🌚多。
意识到托尼教练很有些真本事，贺明👇阳和冷枫的态度一百🖐👵🍎八十度大转变，最显著的一点，不敢跟💉🏽教练斗嘴了。