练气阶段，主要是外练筋骨皮，内练一口气
百📣脉皆通🗿♯，气息壮大，肌肉若一，力大☼🄮无穷，灵活而柔韧
到了这一步，便可以存神
存神便是强大魂魄
唯有神形俱妙，才能长生不老
此时周灿迎着朝阳，吞吐之间，呼吸如雷，肺脏如同☕⚷🖂两个大风箱，发🃝😲🅔出呼啸的巨响
缕缕的太阳精气，涌入太阳神炉中得到千锤百炼，化为无上真气，游走🞬🗍在身百脉中
周灿的身体🎈🏄🗥在发🐚光，每一寸肌肤，都灿烂夺目😻
瞬息之间，便有着数千条的太阳精气涌☼🄮入太阳神炉
一个呼满神足
“修成了这口太阳神炉，让我真气的恢复速度，得🌄☊到了惊人的🕗提升”
现在的太阳神🕞炉中，可容纳九千九百九十九太阳气息，而且这些太阳气息非常的纯净，质量很高🗠
而想要🜇提高太🕞阳真气的质和量，还需要突破到😻了新的境界
若是肉身、神魂不足够强大，肉身无法容纳⚊🏩🜯更多的真气，神魂也无法驾驭这么多的真气，吸取更多的真气，对自身有害无益🏧🜢。
真气圆满之🎈🏄🗥后，便开始在院子里，修行太阳拳法，神虹步，拳法威能惊人，步法更是到了最高之地步，人如神虹，浮光📩🝣掠影，整个院子里，只能看到一道影子。
对于太阳拳法、神虹步、太阳炼形术，周灿早已经领悟到了至🕗高境界。
就算是儒🗿♯教法门修口经，他也已经到了第六重境界。