叶火和学千秋带着疲劳的身体站了起来，叶旭手一挥，桌子上出现🜋🀩了一只烤的金黄的烤熊。
“吃吧！”
叶火和学千秋🞽🙬体内的气血早就消⛋耗的七七八八了，直接撕开了烤熊肉开始狂吃了起来。
金黄的熊肉进入腹中，化为了一股股的暖流，🗠涌入了干涸的身体。
一只比他们两人还要高的巨熊，不到片刻，就被两人吃的干干净🎱🔻净，甚至还有些意犹未尽。
“凡事只吃八分饱😓！绕着峰顶走⛋三圈！让气血完全活动开！然后去睡觉，呼吸的方法我传给你们，如果谁敢偷懒，扣五分！”
叶旭曲指一弹，两点灵光融入到⛋了叶火和学千秋的脑中。
两人站了起来，开始绕着峰顶走了起来。
将自身的气血完全活动开之后，两🂆🌦人🐜🀫⛓就进入了屋中睡觉了。
经过了一天的🞽🙬劳🏧🜠🃤累，两人很快就进入了梦乡。🗠
奇怪的是，他们一口气十分的悠长，鼻孔之中甚至隐约可见两道白色的气流在旋🙳🎝💃动。
叶旭早已到了辟谷的阶段，不用吃饭也不用睡觉，他端着一杯茶，看着🐤🁴满天的星空，慢悠悠的喝了起来。
第二天，🗄🙅当金乌刺破了云海，叶火和学千秋几乎同时睁开了眼睛，急匆匆的冲出了房间，来到了叶旭的面前。
“师尊！我们今天要做什么？”
叶旭笑道：“那么着急🗂干什么，先吃早🆘🏵饭！”
他📼一🞖🔉⚛挥手，一大盘切好的兽肉，以及一碗白粥出现在了🎋🏡🛪桌子上。
“一人一碗粥，一盘肉，吃掉之后，跑到山下，再跑上下，一个时辰之🐤🁴内完成，不能超过一个时辰，却也不可能提前！懂了吗？”