希尔金走后🔀,闻夏就在东🝈江市☷🄄🞍体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要🂇一定时间才能💽🗗🛬巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还🂇🌮得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也📪🝩只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、☷🄄🞍平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还🐰在努🔟力,让📪🝩她不要放弃。
她也不知道🔀有没有🐮🃎🖩希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快🝈参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯🗺定🐮🃎🖩就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比🗺赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练🍖🈁🞨，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的📪🝩轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转🟣🞼🙞过头来,闻夏发现她已经很长很长时间☠🀱没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休🗺闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。