如果不是因为于霞教🚕📓练是一位美女，高寒还会更觉得枯燥。
高寒也曾经好奇的问过于🖘💽🗘霞教练为什么锻炼身体，没有武道课程，结果那位美女教练鄙视的瞥了他一眼，说道：“你还没调理好身🚂🐣体，有什么资格谈武🀹🁪道？”
这半个月来，高寒唯一觉得满☿🅊🄳意的收获，就是连续完成天蛇经最前面三十六张图示的修炼，算是完成了第一个小章节。
真正📔按照图示修炼起来，高寒才💆🏨🜧发现，自己的身体远比自己想象的更柔韧十倍。
那些看似完全不可能的动作，高寒做起来毫无困难，身体都快扭成麻花了，也没觉🙎得有多疼—🂌🍔🇴—王蛇道人给他打下的身体基础，本来就是最适合天蛇道传承的结构，虽然力量方面不见得有什么优势，但是在柔韧方面绝对是首屈一指。
不过，即使如此，高寒练成这三十六篇图示🚬🖡🔇也花了不少功夫。
摆个样子💭🕅当然容易，但是每个细节方面把握准确，有效导引那些人体热量，形成体内循环却是很困难的一件事，并不是身体柔韧就一定能做到。
在修📔行过程中，大部分人体🍂🅑🅺产生的热量都会被排出体外废弃，但修炼完这三十六篇图示以后，从中提炼出的少许精粹却可以由高寒主动📊控制，缓缓游走于全身上下。
高寒现在还不知🐛🀡道在水蓝星怎么称呼这些精粹，但是在长光界，这些精粹被称之为内力。
据说，内力练到深厚处，可以气💆🏨🜧力悠长、耐力大增，天蛇经上记载有极少数武技，也需要借助内力🕭才能施展出来。
内力是从身体中一点点提炼出来的。
高🃩寒才练了几天，🖎哪怕天蛇经再高明，也无法积累出深厚内力，现在他这点点内力只好算是聊胜无于，除了润泽身心之外没啥用处。
天蛇经图示第三🐛🀡十七篇，就是天蛇经中第📸一项体术，被称之为‘青蛇摆尾’。
不过，这一篇图示很是繁复，简单的说，就是把整个人视为一条鞭子😼📠，可以把身躯任何地方发起的动🎅🎫量，通过肌肉骨骼抖动传送到身体任何部位并释放出去——在传递过程中，动量损耗要小。
在动作姿势上高寒并无问题，但是这📲力量传递过程中损耗太大，往往是高寒自己发力，把动量传递的形态做出来——像街舞中的某些动作一样——🕕而不是真正把动量无损传递过去。
高寒努力着，期待自己能学会这一篇图示，更希望试试天蛇经中☳🃢🙚的🗜🜡🃨武技到😛🂁底成色如何。
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