照你这样说，在我离开的第三周你做🐯🃖到了深度睡眠，那么现在你应该已经可以进行清醒睡眠的吧，表演一下！”
姜浩看着乔安，淡淡的说道。
乔安，张涛，谢婷韵
这三个人，其💲实在姜浩回到楚安接受事务部工作的时候，就已经进入了☄姜浩考虑中。
为什么！
还不是因为他们在剧变之前，就已经接触到武道，展现出了一🏯🝤颗对于赤城的心。
那么枯燥的睡眠课都可以坚持下来，而且还是☈在花花世界中😠🂱，年纪已经到了二十多岁的时候。
这是真的不容易啊！
当时姜浩得到坐定之法的时候，已经十六岁了，是父亲给自己生日礼物，面对坐定之法，姜浩质疑过这东西是否和之前找到那些武学一样都是假的，也曾质疑过此事的重要性。
但因为自信爱武，向武，所以姜浩坚🐯🃖持了下来，一开🆑🎳始那一段时间，每次坐定都让人难🜷受。
思路杂，身体💲僵♃🅱，呼吸📾节奏不断转变，难受到极点！
姜浩所遇到的，乔安，张涛，谢婷韵都要遇到，而且麻烦更大，因为他们是成年人。
乔安，张涛虽然♃🅱还没有怎么接触社会，但家事好，喜欢玩，喜欢闹，这是天性，压制天性去坐定，难！
谢婷韵已经职场♃🅱白领，整天都是一堆事，还要抽空出来坐定，排空脑海中的一切。
一次两次谁都可以做到，毕竟🚘📩🝣事情有新鲜劲，可一连一个月，一连几个月，效果还那么不明显，和理想相差那么远，坚持下来就难了！
加上中间姜浩离开，能坚持就更难！
“清醒睡眠，我可以做到！”