希尔金走后,闻夏就在🂋🍋🆡东江市体操队请了一位年轻的教练当助教♁🅛，辅助她训练。
教练离开，训练🏅🗪还要继续。希尔金🆒🏃这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发⛬🝠🌢的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握🙛🖤能在比赛中按照计划完成,还得继🞈💊续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。🔎
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。☱🃋🖑
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等♈项目🐞🀺🁲也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,🂋🍋🆡他还在努🏽力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准🎰🔱备，万一有个万一呢🔎？
就像她从来没想过🌕这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧🌔⚝💚凑☱🃋🖑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,🉄🄱临近比赛强度反而应该相应下调🎰🔱。👝
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🎰🔱不👝过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。🛼⚃
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时♈间🉄🄱没有休息🌔⚝💚。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多⛬🝠🌢出娱乐休闲时间，该干🐌什么？闻夏发现还真的没🂣什么可做的。