叶火和学千秋带着疲劳的身体站了起来，叶旭手一挥，桌子上出现了一只烤的💃🏈😈金黄的烤熊。
“吃吧！”
叶火和学千秋体内的气血早就消耗的七七八八了，🍵🌠直接撕开了烤熊肉开始狂吃了起来。
金黄的熊肉进⛈😘🁩入腹中，化为了一股股的暖流，🂓涌入了干涸的🛪🟐🜐身体。
一只比他们两人还要高的巨🟘🝘熊，不到片刻，就被🍎两人吃的干干净净，甚至还有些意犹未尽。
“凡事只吃八分饱！绕着峰顶走三🍍圈！让气血完全活🂵动开！然后去睡觉，呼吸的方法我传给你🜉⛺们，如果谁敢偷懒，扣五分！”
叶旭曲指一弹，两点灵光融入到了叶火和学🌵🃝😳千🂓秋的脑中。🙈
两人站了起来，开始绕着峰顶走了起来。
将自身的气血完全活动开之后，两人就进🌲🃄入了屋中睡觉了。
经过了一天的劳累，两人😛很快就进入了梦乡。
奇怪的是，他们一口气十分的悠长，鼻孔之中甚至隐约可见两道白色的气流在旋动。
叶旭早已到了⛈😘🁩辟谷的阶段，不用吃饭也不用睡觉，他端着一杯茶，🂲看着满天的星空，慢悠悠的喝了起来。
第二天，当金乌刺破了云海，叶火和学千秋几乎同时睁开了眼睛，急匆匆☻🄢⚹的冲出了房间，来到🜉⛺了叶旭的面前。
“师尊！我们今天要做什么？”
叶旭笑道：“那么⛳🞠🕡着急干什么，先吃早饭！”
他一挥手🙎，一大🙺🏛🚴盘切好的兽肉，以及一碗白粥出现在了桌子上。
“一人一碗粥，一盘肉，😛吃掉之后，跑🄉🟀到山下，再跑上下，一个时辰之内完成，不能超过一个时辰，却也不可能提前！懂了吗？”