“对，最近容教练没时间，就麻烦您了。”米琪觉得，这🍏位美🀷🁚女有一种清冷的气质，而且，别看长得柔柔弱弱的，但是米琪总能感觉到一种肃杀的气势。
看来，容奕给自己派过来的这位不简单啊！
不过，越是不简单越好，她可不是单纯为了减肥，她为的是以后应对灾难的来🚻临。
“罗教练，请您严格训练我，拜托了。”
阿特洛☚珀斯看着认真朝着她说🍕话的米琪点点头“我先看看o……🍗容教练给你安排的内容。”
接下来的几天，阿特洛🔛🁕珀斯就按照容奕安排给米琪的计划进行训练，不过她发现，这个叫沈娉婷的胖姑娘倒是很有毅力，一些话也很对她的胃口。
既然这是oss亲自教的学员，🕩🌖⚭即便不是他们神战院的，但是也算是同门，所以阿特洛珀斯也认真起来，开始给米琪纠正一些问题。
阿特洛珀斯是认真按照他们神战院的指导方法，也幸亏米琪之前已经打了一段时间⚕底子，加上这么多世界经历过来，对于体术也有一定的理解，所以才能够明白阿特洛珀斯的意思。
“没错，就🖜📝按照这样，保持住，不要塌腰，保持十分钟🄭🀲。”🁼
“罗教练，十分钟对我来说太久了吧？”
此时的米琪正🜚🂮💆在做一个很耗体力的运动，变体支撑，比平板支撑的难度还要提升两个🇯层次。
虽然米琪也算是挺能忍，几乎安排的内容都坚持完成🙂了，但是这个动作她这才刚摆好，已经坚持不住了。
“那今天先一分钟好了。”阿特洛珀斯似乎也🕠才想起来，自己🀷🁚训练的人是什么样的人。
因为最近和米琪的沟通太顺利了，加上米琪的忍耐力也很强，她差点💮就以为自🚻己在神战🖯🖅🐌院训练新成员。
米琪此时觉得，简直是度秒如年。
经过十来天的训练，米琪的体重虽然变化不太大，但是体脂已经下降了很多，身上也能够明显看出一些曲线了🄀🝮🎡。🈑
可即便如此，这样的体式也很难坚持。