按照功法上的介绍，
修炼《大晋武录》者，需要盘腿静坐，周边环境需要安🞤🖇🞤🖇静无杂声🃤🙬，然后静下心来，通过一种特殊的呼吸之法，来提升自己的力量，
用姜明自己的话去理解🙕，就是先进食，然后通过特殊的呼吸法，带动身体肠胃的快速蠕🁿🛰动，加📡强身体对于食物能量的吸收，以达到强化身体力量的效果，
只不过从普通人迈入九品，光用呼吸法就行，但是从九品🂾迈入八品💳🕾🏌，除了呼吸法外，还要加上一种涂抹在皮肤上，名叫《铁皮膏》的药液，
修炼时，不光要吸收胃里食🜴🆕物的力量，还要吸收铁皮膏的力量，当最终力量超过一千五百斤，皮肤能防住一千五百斤力道下的刀剑攻击，就算是初步进入了八品，
八品之后，铁皮膏基本就已经没了作用，这个时候就需要换另一种内服的药丸，名为强🁿🛰身丸，在配合呼🏹🞾🙯吸之法以及一种特殊的导引之术，对身体实行进一步的强化，
如果说九品向🗤八品进阶的标志，主要是通过皮肤的防御能力判断，那么八品向七品进🎷🕯阶主要标志便就是纯力量了，
八品初阶到中阶力量直接翻倍😆⚲，由一千五百斤变为三千斤，而中阶到高阶再次翻倍，由三千斤变为六千斤，高阶到巅峰则变为九千斤，突破八品进入七品，则有万斤之力！
七品🏬🝍之后，姜明就不太清楚了，因为《大晋武录🄁》上只有九品和八品的修炼方法，和大🁿🛰致的介绍，
把《大晋武录》和🍨💡在少林寺中的传统修炼方法做了对比，明显《大晋武录》中🕀🆡👅的修炼方法，胜了不止一筹，但少林寺中的修炼方法，也并不是一无是处，
如果说《大晋🗤🗤武录》的修炼主要是通过从食物和药材中提取能量，来强化身体里的每一个细胞，使身体内每一个细胞都从本质上变的强大，
那么少林寺中的修炼方法，就是在原有的基😃⚓👁础上，通过各种锻炼，使的身体里的每一个细胞，在原有的基础上变的更强，
就好比同样能举动一百斤物体的人，一个是通过不停锻炼身体，最后能举动两百🄙斤的物体，而另一个没有任何锻炼，但基因经过了强🜥🄓☯化，也能够举动两百斤的物体，
但是第一个人再想提升已经很难，因为🈘⚌🏿他的极限就在那里了，🗒🛃🙪但是第二个人🄆🞦却可以通过不断的基因强化，变的更加强大，
后者当然会更加强大，因为没有极限，但是前者对于力量的把控肯定会更强，同样的力量下，后者👾🎟💒绝对是不如前者的，
这也是为什么姜明常规力量一千五百斤，爆发后可以达到一千九百斤，而且他一千九百斤的力量，可以和拥有三千斤力量的白蛇纠缠那🌈么久，🌷🃭
就是因为他已经把目前这具身体的潜能开发到🍰了极限，对全身所有的力量把控，都已经达到了入微的级别，