听到秦剑终于开始一本🏓🙨🌸正经🁽的说话，几人便🆀🌞⛳围了上来。
“这一次我们要跑几百🏓🙨🌸公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑🜷道：“所以我们🙦采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和🞻踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，🖄🐂这样能坚持🟡🞨🖧很久。”
其他人一听就知道他的方法最好，自然没有异议🃟。🁩
“剑哥，以后对抗😳大师魔鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来🐃，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵🅬消。
如果只🚠是🟎🜁普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说🖅都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流🅜浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体🞗🔐⛚力好。
不过让奥斯卡感觉很🙦没面子的是🙹🏗🚑，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以🔤🂢🐜身体素质比他好得多。