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“嗯🃡,不错,知道怎么控制调整呼吸,姿势🝵也对。你以前参加过跑步训练?”
不要看着🏶🞧🖟这很简单,就是一个呼吸,一个姿势,而且跑步吗,谁不会?
但🛲☭🂤还真不是那么简单,要不然怎么很多人跑上一段时间就会特别累,还有的人会因为跑步损伤了膝盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺毅飞和黎珞面🅫对面倒着跑,🐵步子抬得很高,可看他却♗轻松的很。
这样给黎珞一种莫📟大的压力,尤其是贺毅飞的猜疑。🆜🐝
每次他看着都好像📟是随意问问,可📀🗰🟑那问题却句句是在试探🃩她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都在想🕨🌆,要不要等找个时间跟他⛲🞑说清楚算了。
她觉得他应该不会把她🙛🗊当成精神病,而且她有预感他能接受。
不过毕竟还是不能百分百确定🐵,这事风🗽险太大,还是再等等看吧。
黎珞稳了稳心神,故意将呼吸弄乱,气喘吁吁的回答道:“我😒🀵哪参加过什么跑步训练?我要参加过的话,还会是现在这个样子?哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁☭🂧👏边听那老师说来着,记住了些。哈~呼哧~呼~哎呀,不行了😿,累死我了。”
“坚持!调整呼吸!来,跟我做!吸——呼—吸——呼—!姿势,姿势不对了!刚才不是好好的吗?收紧下巴,不要探头,那样会损伤颈椎!肩胛骨打开夹紧,挺胸!背部挺🂮💌直,收腹!收腹!收紧腹部,不是吸肚子!你那样还能呼吸吗?”
贺毅飞的声音不大,可却特别有力。
黎珞竟有种🕨🌆错觉,好像自己真的进了部队一🝵样。
贺毅飞说的这些,黎珞自然都很清楚,有些动作她是故意去做错🅝🚖的。