勒北城打开房门走出去，看见陆🏏建国从屋子里出来，经过洗髓，他的身上🚮加了一丝锐气。
“队长。”陆建国行军礼喊了一声。
勒北城挥手“在我家里，你不用🏏给我行军礼。”👏🇹🝛
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任何问题，🅯🎑他想看一下他到底提高🔐⛜🛑了多少。
“跟我出🙗💁去跑步，我想看一下你的体能最大的极限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养🌇☣成习惯一时之间真的很难改变。
勒北城🞩🖶🗋换成跑步鞋🍦没有等陆建国，走出房门就开始往外跑。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会这个时间跑步，一方面😏🀝锻炼身体，另一方面是🈡⛝陪☒勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两🎯🔩🃒个老头子上身穿着白🚮色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒🎀🍼北城又说“我今天不陪你们跑步了，你们在后面慢慢跑吧!”
勒以琛看向勒北城身后，🏋😠跟着一个当兵的小伙子，他仔细一🃡🙔看是小分队的🚮组长陆建国。
“好的🞩🖶🗋，我知道了，你们一起跑，我🌇☣和你老丈人在后面慢慢跑。他非要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛巾擦了一下汗水说“我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们呢？”🏱🝴🏗