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猎鹰的泥鳅挠了挠头，🐧预感不祥地问道：“什么🂀🂀是常规三件套？”
胡半仙🕆立马友情科普：“就是俯🝲卧撑500个，仰卧起坐500个，端腹500个。”
猎鹰六人组：“……”们是魔鬼吗🝴？这还常规三件套，那要是不常规呢！！！🚋
“愣着干🗋嘛，开始吧。”霍彦霆云淡风轻地说道🂀。
雷🗔🛒霆五人🗋组外加苏蔓早已☽🄼🂽习以为常，围着餐桌，纷纷做了起来。
而猎鹰众人则踌躇不定，想拿霍彦霆不是他们队长一事找借口，可是一想到雷霆的实力，猎鹰六人表示雷霆能做的到他们猎鹰也不在话🎨下。
于是这个半夜三更莫名其妙跳出来的加🚢🕂🚢🕂练插曲居然没有一个人持反对意见。
霍🗔🛒之睿：“……”还是上楼，洗🝲洗刷刷睡了。
刘妈：“……”附议。
守卫小关：“……”继续附议。
待其余“闲杂人等”都🐧散了之后，整个空间突然变得🔱🄚尴尬起来。🍩🔒
此时的霍彦霆巴不得这些“助🅞🇧攻手”能给他递一格台阶可以顺理成章地带苏蔓上楼休息。
可大伙边做俯卧撑，边互☽🄼🂽相使眼色，就是不敢开口。
这时，霍彦霆微咳一声：“我作为🝴队长，应该以🂀身作则，所以，苏蔓，上来！”
苏蔓：“……”
雷霆五人组📓一边做俯卧撑，一边往后方退了退。