抢灵池什么的只是说说而已，倒不是宁宗主打不过烈虎宗的宗主林啸天，只是论整体实力，确实是烈虎宗比较强。归宁宗属于那种综合实力比较强的宗门，炼器，炼丹，阵法之类的都会一些，基本上可以做到自给自足的情况，而烈虎宗就不同了，修行心法比较爆裂，宗门里大部分都是脑子里只有肌肉，只会‘战战战’的莽夫。
修行界的宗门里这种战战战的莽夫其实数量不少，而且这种路子出来的天才也比较多，毕竟，不够天才，实力弱的那些都已经被人给打死了。
如果归宁宗的炼丹，炼器，法阵能力能够更强一些的话，就能够凭借这些能力获得一些宗门的支持了，可惜的是他们这方面的水平并不突出，都会一点，但都不精通的情况，也是导致他们如今宗门状况越来越糟糕的原因之一。其实，在归宁宗的诸多典籍丢失之前，他们在这几方面的能力都是很强的，有着自己的秘传，产出的丹药和法器在其它宗门里都很受欢迎。
只是，因为多年前的那场战争，他们宗门丢失了许多珍贵的典籍，其中究竟有多少是被入侵者带走或者毁坏的，如今也不得而知了，只是在那次战争之后，归宁宗虽然衰弱了下去，却有好几个宗门凭借高超的炼丹，炼器技术而发展了起来，这种情况就很耐人寻味了。
现在归宁宗里的五大长老，负责炼器，炼药，阵法的三个长老一直都在努力试图提升宗门内这方面的水平，另外两个长老在修行方面颇有天赋，不是在闭关就是在外历练，都非常的有上进心。这也就导致了，整个归宁宗高层中，只有宗主本人是最为清闲的奇特情形。
就在宁宗主忙碌着给陆然寻找合适的修行地的时候，陆然也没有闲着，每天都花了点时间来给归宁宗的各种功法升级，同时在宗门里四处闲逛，看看有没有没有被人发现的，他能够用得上的东西。
陆然和连翘居住的地方较为偏僻，基本上没有什么弟子会特意到这里来，所以为了保持这份清净，陆然在成为宗主的亲传弟子之后，也没有搬地方，而是继续住在这里。离开居住的地方四处转悠的陆然，就自然而然的见到了一些平时从来都没有见过的弟子们。
归宁宗的弟子们并非都认识陆然这位新入门的弟子，只是这位坐在轮椅上被推着到处走的少年既然是在内门行动，又没有被人拦下了，说明对方的确就是归宁宗内门之人，至少也是个内门弟子。而且，推轮椅的那名少女可是一位金丹境的修士，现在整个内门中，金丹境的弟子也没有超过百人。
能够让一位金丹境的弟子给他推轮椅，就算这名少年身上没有任何修为，其他的弟子也不敢小看他。至于连翘为什么能够在不到一个月的时间内就成为了金丹修士，这就要感谢宁宗主的慷慨了。在没有办法让陆然提升修为的情况下，为了保证这小子的安全，也只能是把一直跟在他身边的侍女的修为先提上来了。
归宁宗的宗门里有上万的修士，其中大约十分之一的弟子是内门弟子，而内门弟子中，又大部分都还处于内蕴阶段，不过这些弟子的年纪也比较小，资质都较为出众，在三十岁，或者结丹失败之前，都能够享受内门弟子的待遇。
整个归宁宗自然并不只有这些修为不高的弟子，一些修到了元婴期，年龄又比较大的弟子，会被提升为执事，负责宗门内的各项事务，以及在宗门外的一些资源点驻守。既是历练，也是修行。
在宗门内位于外门和内门交界处的位置，有一座巨大的外事堂，是归宁宗发布任务的地方，虽是同一座建筑，但内门弟子和外门弟子进入之后，却是处于不同的空间的。归宁宗的大部分资源，都是通过外事堂和名下的几处资源点提供的，而资源点的归属，则是要通过百年一次的宗门大比来决定了。
在这种情况下，归宁宗内部想要找到什么有用的东西，确实是不太可能的了。就算是以陆然的信息收集能力，竟然也只找到了一处适合给敖玄修炼的地点，这还是因为归宁宗内没有妖修，这才没有被利用起来的。
在四处转悠的时候，陆然还遇到了刚好在药田采药的洛长老。洛长老是认识陆然的，对于陆然的具体情况他倒是并不怎么了解，只是知道这位新入门的弟子，很受宁宗主的看重罢了。洛长老长期沉迷炼药，一心只想要钻研更好的炼药手法，或者发掘出失传的单方，不爱与人交际，也不善言辞，不过对宗门，却是尽心尽力。
所以，在看到被宁宗主所看重的这名新弟子，身体虚弱，甚至还需要坐在轮椅上，身上也没有半点修为的时候，忍不住皱起了眉头。沈长老的长相本来就比较凶悍，这么一皱眉，若是被其他弟子看见，估计都要觉得这位长老下一秒就要开始骂人了。
不过陆然显然不会被这种表象所迷惑，他非常淡定的坐在轮椅上，还朝着洛长老拱了拱手，主动向其问好。有关于宗门内各个长老的样貌，之前杨意在介绍宗门内情况的时候，也都有展示给他看过，所以他现在能够认出洛长老来，也是合情合理的。
洛长老并没有出言指责的意思，他对陆然并不了解，却很了解曾经是他师弟的宁向晚，并不觉得对方现在的情况有他置喙的余地。他只是皱着眉头思索了一阵，然后便从储物空间里拿出了几个瓶瓶罐罐装着的各类丹药。将这几瓶丹药悬浮在陆然和连翘的面前，洛长老非常耐心的把这几瓶丹药的药效及服用方式都清楚的告诉了两人，并让他们以后若是有什么需要的，尽可以到丹房去找他。找不到他的话，找他的弟子也可以。