又过了十分钟。还剩下十几个。现在，他们稍微弯一下手臂，脑袋就被海水淹进去了。
有不少的学员，在这个过程中，已经不知道因为手臂的酸麻或者体力不够爬下去，最后，还要加数。
而且，这时候海浪冲击也大。他们撑在那里，甚至有时都会被海浪生生给冲爬下去。
即便是这样，肖振龙和吴海涛也丝毫没有让他们停下来的意思。依然是保持节奏，让他们继续做。
不断的打磨他们的意志力！终于，在海水即将要到达他们肩膀的时候，一百个做完。
而这时，天色已经彻底暗了下来。好在这个训练场有很多高瓦照明灯，让得整个训练场都十分通亮。
肖振龙大声喊道：“恭喜你们！一百个俯卧撑完成！”
“过程中，没有趴下去加罚的，可以起来了！”
“加罚的，就继续给我这样撑着！”肖振龙话音落下，三分之二的学员纷纷欢呼的爬起来。
“终于解脱了！我的天啊！快要喝海水喝吐了我！”
“呜呜呜……以后我再也不选做俯卧撑了！宁愿去跑五公里，甚至是十公里！”而剩下的那被加罚的三分之一的学员，也是羡慕的看着站起来的学员，心内崩溃的哀嚎着。
待他们上岸后，这才发现，江凡和武冲这两货，正趴在海滩上，相互按摩小腿放松呢。
“老江！你不够兄弟！”李昊和林涛怒气冲冲的跑到江凡面前。
“你老实跟我们说，你是不是早就知道指导员和中队长的阴谋了？所以才会选择跑五公里的？”江凡摊摊手，
“这是哪里话，我又不是神仙，哪里会知道。”
“再说了，你们又不是不知道我的性子，在训练上，我向来是严格要求自己的，只想着把身体素质练得更加强大。所以我选择跑五公里也很正常嘛。”众人闻言，想想也还真是这样。
可这时，一道冷笑声传来。正在给享受着江凡踩着小腿放松肌肉的武冲，直接说道：“得了吧！我刚才问你可不是这么说的！”