据调查，大多数人的自卑都由于生活环境，且自卑与抑郁症是相互影响的。而人一般自卑的原因分为主观和客观。
主观方面：譬如患有残疾，身体畸形（过矮，过胖等），相貌丑陋（或自认为丑陋）和智能底下等。心理气质类型也与自卑相关。譬如：抑郁质和粘液质的人，相比与胆汁质和多血质的人，更容易形成自卑心理。
韦志中心理咨询工作室的心理专家例举了这么一个例子，即心理学上的罗森塔尔效应：心理学家做过一个著名的试验。他在一个学校的班级里做了一次智力试验，然后从中随意抽取几份，告诉班主任说：这几名孩子日后会有成就，他们的智商比较高。其实这几名孩子成绩一般，智商也不高。二年后，罗森塔尔再去测验那个班的学生，发现那几个孩子都成了班上的学习尖子。这就是教育学里有名的罗森塔尔效应。
客观原因：自卑心理的产生是社会化的结果。自卑心理能否形成取决于社会化过程中能否形成正确的自我意识。
1、家庭因素：家庭是极重要的社会文化，父母的离异，家庭内部的争吵，对孩子的漠不关心。家庭是一个人无法选择的，所以他对一个人的心理构成起着“必须接受“的因素，没有在肯定里长大的孩子，长大后很容易产生自卑心理。
2、社会文化因素：自卑感强烈的人，在社会文化上得不到道德快感。他们与文化似乎很陌生，作为一个社会人，没有了社会文化愉悦感，那么这个人很难有发自内心的自信。当然反过来也说明，自卑感也是与文化对当事人的冲突和“漠视“后的退缩反应。所以自卑感一旦形成，就有扩散性和感染性，影响着人的学习，工作生活及人际交往等各方面，他们看起来可能很安详，但他们内心里是抵触现有文化的，但脱离文化的自信是没有的，所以他们进入了一个“恶性循环“。
从以上原因分析，我的自卑原因客观和主观方面都占据全了。
我从小听力就不好，也就是熟称的耳聋了。不，应该不能说从小听力就不好，个人觉得应该是从七岁开始发现我听力不好。
那天路过茶厂正要回家，可能有人喊了我，但我没听见，只是在她大声喊出“聋子儿，大王梦，听不见给，还是不想理”恰巧被我听见了，我不知道当时我想的什么，只记得我嚅嗫的回答“啊~木有，木有”“憨，真捏是聋子给”当时后面的笑可能没有嘲笑讥讽的意味，但我就是觉得难过委屈想哭，现在想来都只记得愣愣地回到了家里，都不太记得自己哭没哭。
后来每每有人喊我的时候，我听不见，别人就会大声喊我或者在我还毫无察觉声音的方位时，突然出现在我面前拍我吓一跳，我的反应仅仅只会是：身体一抖，心脏一缩，脑门一激灵，灵台一恍惚。这就是我主观原因之一。
另外一个主观原因就是牙齿不整齐，不美观，总的来说就是太“飞”了。
我不记得第一次掉牙的时间了，但我记得第一次拔牙的过程，当时我第一时间发现了自己的牙齿会动，年幼无知的我还觉得很好玩，一个劲儿的用舌头去顶，玩了一下午，晚上一个劲的吐带血的口水，终于被我爸知道了，他拿把胶把钳一哈子就给我拔了下来，当时的我没啥感觉，还用手摸了摸，想用舌头继续顶着玩，结果邸在两颗牙上，就感觉怪怪的。我爸跟我说这是上梁牙得丢在地上，就让我包上纸找个地埋了。
第一次掉牙我妈不知道，但第二次掉牙她参与了，这时她才发现我掉过牙了还是我爸用胶把钳拔的，她好像还吓了一跳，和我爸吵了个嘴，然后我的第二颗牙是用线逮下来的，感觉就是比胶把钳拔的疼，还是逮了好几次才逮下来的，连牙带线的被我妈丢垃圾桶了，我想问一下要埋起来么，但我还是没问。
我的两颗门牙还没长出来，下门牙就突然掉了，就很突然很莫名其妙，玩着玩着就掉了，毫无准备，我把牙捡起来拿在手上，我的姐姐们都很惊奇，还问我不疼么，×敏姐姐立马带我去漱了漱嘴，还告诉我掉了牙要赶快处理了，不然牙就长得慢，而且上梁牙要丢地，下梁牙要上梁，不然就长不出来，于是我的牙就丢在了×敏姐姐家的上梁上，我头一次知道这种习俗还很惊喜，这份惊喜在当时还让我开心了好一阵。
因为掉牙事件我的姐姐们还分享了她们的换牙经历，她们的牙大多数都是用线逮的，知道我的第一颗牙是用胶把钳拔的，还觉得很恐怖。
第四颗牙是啃肉的时候有肉丝卡牙缝里了，挑牙的时候，牙就开始松了，这颗牙我足足顶加摇了两天多，最后刷了个牙就刷掉了。
我掉第四颗牙齿的时候第一颗牙都没长，几天后才开始冒头，现在想想我都不知道我怎么吃的东西，因为我第一颗牙还没长全，旁边就又掉了一颗门牙，门牙长了一颗时，又掉了一颗（门牙）。