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清晨天蒙蒙亮的时候，秦风如同往常一样准时醒来，然后起床洗漱，换上一身运动服出门。
“你真是天天都一个时间，一分钟不早，一分钟不晚啊。”
院子里，张欣然已等了好几分钟，见秦风出来后，忍不住道。
自从她开始改变后，首先改掉的是睡懒觉的毛病，每天早上与秦风、陈静跑步，后来陈静搬去与陈芳住了，只剩下了她与秦风两人进行晨练——苏妙依虽然不睡懒觉，但每天早上都会练习画画。
“习惯了。”
秦风笑了笑，然后与张欣然一同走出院门，快步走向操场，通过这种方式热身，等到操场后再开始慢跑，最后冲刺一圈。
“对了，我想跟你学武功。”
秦风带着张欣然来到操场开始慢跑之后，张欣然突然说道。
“练武不是一朝一夕的事情，而且练武很枯燥，也很苦。”秦风开口说道，试图让张欣然知难而退。
“很苦吗？我看你每天也没花多长时间在练武上面啊，而且看上去不怎么苦。”张欣然有些诧异。
“那是因为我已经过了炼体的阶段，练武的方式发生了改变。”
秦风苦笑着解释，然后又道：“另外，你已经过了练武的最佳时间，还是不要练的好，如果实在想学的话，回头我把小静练的军体拳交给你，练会它足以防身了。”
“好吧。”
张欣然稍作沉吟，还是接受了秦风的提议。
四十分钟后，秦风与张欣然结束晨练，回到了院子之中，发现苏妙依并没有坐在石凳前画画。
这个发现，让秦风感到有些诧异，但也没有多想，准备在院中练拳。