“好了，现在尉迟宏旷教官去教另外一组了，我们这一组由我来教导大家，但是我想说的是，我们好好训练，听我指挥我们中午肯定有机会能吃上大鱼大肉，如果不听指挥不好好训练，那肯定就是冷馒头，你们想要什么？”苍奕平静的声音问道。
“大鱼大肉！”熊虎和邱年异口同声的喊道，苍奕发现了，队伍中就属熊虎和邱年吃得最多，但也对吃的最为执着。
“其他人呢？”苍奕看其他人都没有回答，此时重声问道。
“大鱼大肉！”这次大家倒是一起竭尽力喊出来的，惹得整个校场的其他组纷纷看过来，不知道为什么好端端的突然有人喊大鱼大肉。
此时校场旁边的一座屋内，两个男子在低声交谈着什么。
“大哥，让公子亲自训练，能成吗，毕竟公子之前从未在军队里呆过，我听闻鲁国公从未让公子习武，也未让他往这方面发展的意思。”
“放心吧，我们公子天降奇才，不管什么事情都能做得很好，就连这个星火秘营的创建，一开始的训练方式和手段，奖惩制度和相互竞争，都是公子之前定好后才跟我商量的，公子总说他自己‘理论上是个好手，但是眼高手低，执行则肯定不行。’我其实是想看看，公子具体带兵训练怎么样。”
说话的赫然就是公冶元洲和柳白卿两个人，自从秘营这边又增加了一百个新娃娃兵后，运输的人手就不太够了，只能由公冶元洲每天亲自把银两运送过来，再把太白醉和青莲酒拉回去。此时正好是公冶元洲过来拉酒的时间。
且不管屋里柳白卿和公冶元洲如何评价自家公子，此时苍奕面对这九个半大小伙子，还是抱着为人师长好好教授的想法的。苍奕手把手的指导自己这一队的队友：“两脚分开一点，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，一定要贴紧。”
随后突然用力一个一个去拉这些人的手，毫无意外，部轻松拉出来。苍奕只得又重复一遍：“我再说一遍，两手自然下垂，一定要贴紧大腿，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。”
苍奕一个个指导过去，边指导边说道：“你们自己感觉下，把身体内的气分成三股，一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，则双脚无力，下身则不稳。”
走到身后用腿顶了顶别人的膝盖内弯，这次倒还好，不是所有人一碰即弯腿，继续说道：“一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，则身体松垮，双目则无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。”
同样的，苍奕也是在每个人背后用了部分力气往前推，还是有很多人一推就往前倒。曹奕又是详细述说了一遍动作要领。
最后总结道：“站军姿，记得要‘三挺三收一睁一顶’。所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿；三收指收下颌、收腹、收臀；一睁眼要睁大，并直视前向方；一顶就是头要向上顶。总之，除了身体，眼睛也很重要，一定要睁大瞪圆，你们就直视前方，把前方当成不让你们吃大鱼大肉的敌人，对，邱年你做的很好，就是这种眼神。”
“最后再告诉你们一个诀窍，站军姿的时候，身体微微向前倾，使重力压倒前脚掌，不然长时间下去有可能头晕，像我这样。”曹奕走到九个人前面，正对着他们，互相站立，虽然说他是教官，但是等下也是要一起参与比试的，更要身体力行。
……
“廉如，坚持住！不要放松，想想我们是一个整体，因为你一个人的放松，导致我们队都受惩罚，你愿意这样吗？”苍奕严厉的声音突然冒出来，让原本已经略放松眼神不再凌厉的众人都瞬间为之一振。而廉如原本已经松垮的身姿更是重新挺立起来，只是不到一会儿，腿便开始颤抖起来，且幅度越来越大。