“没错！”于曼曼扫视了一圈队员们：“只要是在体育馆🐟🁊内，你们都得绑着铅袋！”
“美女教练”，庚浩世还想说些什么……“闭嘴！”于曼曼瞪着庚浩世：“吃饭！😌”
……
队员们吃完晚饭，坐在餐桌前休息。
朱帝将🙟🜆手搭在庚浩世肩上：“小二，下午你是不是又做了什么‘伤天害理’的事情，所以害得我们也跟💆着遭🐀☙⛛殃了。”
“哎，谁知道美女📉教练又发什么神经🎑🐘⛳。”庚浩世摇着头：“下午我又和机器人对战了500局，刚训练完没多久，美女教练又让我绕着篮球场跑300圈……我才是最大的受害者啊！”
庚浩🌬🂌🍘世摸着下巴：“莫非美女教练🌴更年期到了？”
“哦，我知道原因了。”朱帝📰🞜用胳膊夹住庚浩世的脖子：“一定是你小子投篮命中率太低，所以教🌱🂹📮练恼羞成怒，才罚你跑300圈。最后，顺带着迁怒到我们身上。”
“嗯，一定是这样。”其他队员附和着。
朱帝对着庚浩世挑了挑眉毛：“小二，你🜑🁝害得我们训🖸🗚🜉练任务加重，是不是该表示表示？”
“嗯，至少要请我📉们吃顿🎼大的。”其他队🜑🁝员继续附和着。
“呵呵，我们可以买些菜回来自己做，这样吃的爽，还能报销。”虽然刚拿到5000元的奖金，但庚浩世可没打算大手大脚地花掉，毕竟是穷过的人(ps：虽然现在还是很穷)。
休息了半个时辰，又到了晚上的训练时段。
队员们在上臂、前臂、大腿、小腿上分别绑上一个铅袋，这样，🗃😿四肢上一共要绑上八个铅袋。
每个铅袋重一🜶公斤，所以，每个队员相当于负重八🜏🁋公斤。
绑好铅袋，队员们就开始了晚上⚍🐌的训练任务。
训练任务还是和之前的一样🐿🅪，包括：快速传球、快速挥拳、🏌😮🄭50米快跑、投篮、快速🝴🏙🚝摆臂、篮球场地来回运球。