赵爽深有感触
而且，即使气血🍁之力旺盛了，也不能轻易修炼外功，必须要在师傅的指导下慢🂂慢尝试。
因为无法🎧控制气🍁血之力，很🛝🝚可能会发生意外——
无法充分聚集气🍁血蕴养锻炼部位，以至于留下暗伤。
只有能够控制自身气血，才能正式修炼外🍶🌡功，没什么危险和🁜🆩后遗症的修炼。⛊
因为外功本🙷质上还是摧残自身，从而激发潜能。
如果没能控制气血，做不到用全身气血蕴养受伤的部位，就很容易🂼留下暗伤。
但现在，他不但浑身气血之力充盈无比，还能🏲🞁够感受并🏜控制气血之力。
以此为基础，修习外功可谓是事半功倍。
根据烈阳功记载。
修习外功，第一步就是练熟招式。
熟悉招式之后。
第二步就是强化自身某些身🛝🝚体部位，比如手掌、肘关节、膝盖、脚掌等。
如何强化？
唯有时常使用，再加上以外物刺激和用气🍶🌡血蕴养而已。
就比如一个经常干农活的的人。
他的双手双脚和双肩就会生出老茧。