第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来🞩🖲🖤的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞🄂🝼羽又在，呆陌同样在等🁜🆦👱着🏞。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随🙈后对宫飞羽点头：“白羽学姐早上好🎳。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫📻本名宫🐟🁉白羽挺好的。
宫白⚞💠羽一副不太爱搭理人🙈的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影🙈响，反而会是个🁜🆦👱很好的刺激。”
那就练呗！
汪🚰🗅言学着她热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言📆😢热身小技巧🎳。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈🟇下来真就只是活动一下筋骨🟤🟊🛟而已🆣👗。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二🟒项是柔韧活动，尽量打开身体🕓的📻韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条🕓大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来🙈看看，省着她总是那🐟🁉么臭屁！