第二天，郑汉照常五点半开始长跑。
系统重新给他制订了体能训练的内容，早上依然晨跑十五公里，分两段，前十公里配速5分钟每公里，后面五🁧公里配速45。
一趟跑下来，♍感🏣🛹♭觉比全程配速5分钟要累🂲💮很多。
休息一小时🍃🅗之后吃早餐，然后🎏🐆🎏🐆他去拳馆的门口转了一圈。
这是⛟他的老习♍惯了，每天总是在这里🈙这个时间点晃一圈。
不过今天没🍃🅗等到陈婉仪，陈显林和陈婉容也没看到，他多等了几分钟，最后失望而归。🏆
“郑汉，这一个月我们都练了你的一些连招，还真的和预料的一🜔🁺样，实战效果不如你，可惜了，只能丰富我们的技战📲术素养。唉，你说我这是不是贪心不足啊？”
上午训练的时候，康因找上郑汉说道。
“老郑这都快成🏣🛹♭我们教🞸😻🆡🞸😻🆡练了。”老庄也了过来笑道。
“我认郑哥当♍半个师傅，要不是他大不了我多少，我能认整个。”张承龙笑呵呵地道。
徐严和其他国家队成员这时也走了过来。
“嗯，他还🍃🅗真可以说🝍是我们的教练。”康因说道。💐👃
徐严等也点点头，认可了这一点。
虽然学了一个月，他们🞸😻🆡每个人都只练了十几二十套变化，但其他没学会的连招战术他们也都反复研究过，这些技战术打开了他们的思路，🎮🔝极大地丰富了他们的技战术素养，促进了他们自身战力的提升，实战能力其实是增强了很😉⛎多的。
就是学的连招在实战中，很多🎏🐆时候没办法打出来，衔接不上。
“郑哥。”
“郑哥。”