如果不是因为于霞教练是一位美女，高寒还会更觉☻得枯燥。
高寒也曾经好奇的问过于霞教练为什么锻炼身体，没有⛀武道课程，结果那位美女教练🎻🖓鄙视的瞥了他一眼，说道：“你还没调理好身体🌨🁥🇼，有什么资格谈武道？”
这半个月来，高寒唯一觉得满意的收获，就是连续完成天蛇经🎭最前面三十六张图示⚮🔱的修炼，算是完成了第一个小章节。
真正按照图示修炼起来，高寒才发现，🆡👅🆟自己的身体远比自己想象的🎼🖚📎更柔韧十🔸🅕倍。
那些看似完全不可能的动作，高寒做起来毫无困难，身体都快扭成麻花了，也没觉得有多疼——王蛇道人给他打下的身体基础，本来就是最适合天蛇道传承的结构，虽然力量方面不见🀰得🙟有什么优势，但是在柔韧方面绝对是首屈💲🕴一指。
不过，即使如此，高寒练成这☢🁇🃨三十六篇图示也花了不少功夫。
摆个样子当然容易，但是📻每个细节方面把握准确，有效导引那些人体热量，形成体内循环却是很困难的一件事，并不是身🛋🚳体柔韧就一定能做到。
在修行过程中，大部分人体产生⛤的热量都会被排出体外废弃，但修🎼🖚📎炼完这三十六篇图示以🝳后，从中提炼出的少许精粹却可以由高寒主动控制，缓缓游走于全身上下。
高寒现在还不知道在水蓝星怎么称呼这些精粹，但☻是在长光界，这些精粹被称之为内力。
据说，内力练到深🖡厚处，可以气力悠长、耐力大增，天蛇经上记载有极少数武技，也需要借助内力才能☃施展出来。
内力是从身体中一点点提炼出来的。
高寒才练了几天，哪怕天蛇♛经再高明，也无法积累出深厚内力，现在他这点🔸🅕点内力只好算是聊胜无于，除了润泽身心之外没啥用处。
天蛇经图👡示第三十七篇，就是天蛇经中🆡👅🆟第一项体术☻，被称之为‘青蛇摆尾’。
不过，这一篇图示很是繁复，简单的说，就是把整个人视为🗹☸🄇一条鞭子，可以把身躯任何地方发起的动量，通过肌肉骨骼抖动传送到身体🅋🅃任何部位并释放出去——在传递过程中，动量损耗要小。
在动作姿势上高寒并无问题，但是这🗩🞏📌力量传递过程中损耗太大，往往是高寒自己发力，把动量传🍷🌭🂐递的形态做出来——像街舞中的某些动作一样——而不是真正把动量无损传递过去。
高寒努力着，期待自己能学会这一篇图示，更希望☻试试天蛇经中的武技到底成色如何。
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