“没错！”于曼曼扫🏵🞝🕅视了一圈队员们：“只要是在体育馆内🔔，你们都得绑着铅袋！”
“美女教练”，🃓🗚庚浩世还想说些什么……“闭嘴！”于曼曼瞪🙥🌟⛿着庚浩世：“吃饭！🔦”
……
队员们吃完晚饭，坐在餐桌前休息。
朱⛨帝将手搭在庚浩世肩上：“小二，下午你是不是又做了什么‘伤天害理’的事情，所以害得我们也跟着遭殃了。”
“哎🍴🌗，🄚♮谁知道美女教练又发什么神经。”庚浩世摇着头：“下午我又和机器人对战🔦了500局，刚训练完没多久，美女教练又让我绕着篮球场跑300圈……我才是最大的受害者啊！”
庚浩世摸着下🂿巴：“莫非美女教练更年期到了？🂪”
“哦，我知道原因了🏵🞝🕅。”朱帝用胳膊夹住庚浩世的脖子🕄：“一定是你小子投篮命中率太低，所以教练恼羞成怒，才罚你跑300圈。最后，🈷🂿🔤顺带着迁怒到我们身上。”
“嗯，一定是这样。”其他队员附和着。
朱帝对着庚🍊🆖浩世挑了挑眉毛：“小二，你害得我们训练🕄任务加重，是不是该表示表示？”
“⛨嗯，🄚♮至少要请我们吃顿大的。”其他队📊员继续附和着。
“呵呵，我们可以买些菜回来自⛡🛼⚆己做，这样吃的爽，还能报销。”虽然刚拿到5000元🁺🕍的奖金，但庚浩世可没打算大手大脚地花掉，毕竟是穷过的人(ps：虽然🛒🛶♐现在还是很穷)。
休息了半个时辰，又到了晚上的训练时段。
队员们在上臂、前臂、大🝐腿、小腿上分别绑上一个铅袋，这样，四肢上一共要绑上八个铅袋。
每个铅袋重一🂿公斤，所以，每个队员相当于负重八公🞗斤。⚧
绑好铅🄚♮袋，队员们就开始了晚上的训练任务。
训练任务还是和之前的一样，包括：快🆄速传球、快速挥拳、50米♓快跑、投篮、快速摆臂、篮球场地来回🐚运球。