这怎么……怎么跟耍杂技似的……
若说刚才的引体向上众人没感觉到太大的难度，那么现在看了季君月的🔂♗凌空翻转，众人已经知道这难度有多大了，仅凭手臂的力量凌空顺着那单杠凌空翻转，这……要是一个不小心掉下来是会死人的……
季君月也知道这难度，所以⚨📸单杠下方垫了垫😔子，而且她也不打算一来就让众⚰🕅人独自训练。
于是季君月朝着舒未几人招⚨📸了招⛫手：“舒未、张慈山、熔🚁🐛🀥铸出列。”
三人听言应了一声便从队伍里走了出来，来到🐅♃季君月身边，季君月走到一旁将位置让出，🍀🅂让舒未站在了她刚才所站的地方。
“所有人看清楚，🝉🆬一开📅始可以三人辅助训练，通过其他两🚁🐛🀥人的帮助来完成。”
季君月说着👁🅽🌃便教导着舒📅未如何用力，如何动作，又教导着张慈山和熔铸如何帮忙，然后舒未在两人的帮助下完成了这个高难度的动作。
众人见此，心🏰🝰中这才安心了些，还🗮🞻好有人帮忙，📒🚓这样就不怕摔下来把命给摔没了。
教会众人后，季君月也没再⚨📸耽误时间，直接道：“现在所有人，引体向上一百次，腾身反转上杠一百次。”
随着季君月的一声🝉🆬令下，所有人分批而上，因为季君月让凤夜去做这些东西的时候就考虑到了人数的问题，所在整个沙场上的单杠有不下两百个，众人分批训练也不会耽误太多的🅚🖤时间。
等众人亲自去尝试那引体向上的时候，才一个个苦不堪言的后悔不已，这他娘的哪是好☐⚌🏿玩啊，根本就是要命啊，一个个因为用力被弄得脸红脖子粗的，偏偏有些人再怎么用力也就双脚离地后就再上不去半分。
其它🌺🄊🟂各🁵队的人也就一组的还算正常一些，各自之前都有经历过这样的训练，只是现在的强度加大需要限时。
二组、三组的人同样苦不堪言，大家一直都好奇那两百米长的地桩网是用🐍来干什么的，等现在他们看了梁钰的示范，看到他在匍匐🝆在满地的泥泞中快速前进的时候，所有人都呆了。
原来这东西是这么用的，只是会不会太过困难了一些，那高度刚刚好比他们趴下的身躯高了一点点，也就👼🎎🐀是说他们在爬行的过程中若是幅度大一些就会被上面的绳子上夹杂的锋利刀刃伤到。
不过好🁵在是不限时间，他们可以慢慢的小心翼翼的🝮度过。
用不🌺🄊🟂了多久，众人就会为此时的庆幸而♮🝇感到天真不已，竟然会觉得这地桩网的难度只是匍匐，只要他们慢慢的过去就可以了，等皮开肉绽鲜血淋淋的时候，他们才知道匍匐是再简单不过的，最难的是速度！
而三队的人则被阮墨带到了那一⛫根根悬浮🏰🝰在半空📒🚓的绳子下，同样亲自给众人演练了一遍如何从绳子的这端攀爬到另外一端。