今年，🗤🝧马德里的气温有点反常，昼夜温差较大🟤🟇。
白天最高温度不到十度，晚上却能够低到接近零度，这个月至少有一半是在下雨，这样的气候对任何人来说，♔都是非常难受的，尤🍈其是对身体异常敏感的球员。
皇马教练组在这一方面也是下足🗘了功夫，从热身到训练项目，再到平日里♼🍭的饮食和保护，都尽可能地👋为球员提供更好更完善的照顾，因为这是一群二十多岁的年轻人。
现在正是他们一生当中身体条件最好的时🐔⛈光，🟤🟇所以，🗈🙨🌾他们中绝大多数人都完全没有保养身体的概念，自然也都对自己的身体素质充满了自信。
例如大冬天的，有些球员会赤着上🁅🃖🗵身走出更衣室🞒📣🜨，还有些球员会在训练结束后直接脱掉衣裤，这些明显都🗖🛣是不符合规范的，都会被教练组劝诫。
巴萨那边♦的伤病过多，这也给皇马敲响了警钟。
现在是难得的好时机，安切洛蒂可不希🙳望自己的球🙂🇨🛈队重蹈巴萨的覆辙。
……
杨阳算是皇马队内最不需要人操心的球员，因为他足够自律，时刻♱🌍懂得照顾🞓好自己。
用安切洛蒂的说法，这是一名👱🌦🁕不管是在球场上，还🙂🇨🛈是球🔅♷场下，都无可指摘的模范球员。
每天早晨，杨阳都会比所有球员更早来到巴😦🃤🙭尔德贝巴斯，有时候他甚至来得比教练组还要早，对于这一点，教练组和训练基地的工作人员都早就习以为常了。
每次碰到杨阳，他们都会礼貌地打招呼。
有人说，杨阳的一天总是☟过得特别机械，精准得就好像是墙壁上的挂钟。
他来到巴尔德贝巴斯之后，肯定先去更衣室换衣服，之后直奔健身房，做足了一个小时的器械和单车👋训练，之后出来跑楼梯。
通🁜🆤👣常，在他跑楼梯的时候，队友们都已经陆续抵达了，他就跟所有人一起进🞓行热身训🞜练。
哦，不，热身是其他球员☟的事情，他应该叫做恢复和调整。
吉奥瓦尼·毛里是世界知名的体能训练师，追随安切洛蒂多年，刚刚来到皇马的第一天就碰到了苦🝣练的杨阳，这让他大为吃惊，而随后杨阳的一整套训练都让意大利体能训练师大为赞叹，不仅仅是因为训练水平，还因为杨阳的刻苦。