“八段锦动作完美，有祛病健身之效，此功法分为八段，每段一个动作，故名为八段锦。”
“第一段，双手托天理三焦。”
苏正南一边给同学们讲解着，一边摆出了八段锦的第一段姿势。
姿势很简单，就是双手徐徐从左右身侧向上高举过头，然后十指交叉翻转掌心向上托，随后再翻转掌心朝下，眼随手运，同进配以缓缓呼气。
如此两掌上托下落，练习四至八次。
这一式由动作上看感觉像是四肢和躯干的伸展运动，但实际上是四肢、躯干和诸内脏器官的同时性全身运动。
《难经·六十六难》有言：“脐下肾间动气者，人之生命也......故名曰原三焦原之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”
整个动漫系03级四班大概有将近四十名学生。
这群学生听着苏正南的讲解，一个个站起身来也跟着练了起来。
“你还别说，这八段锦的动作看起来挺简单的，比课间操还简单，也不知道到底有没有养生效果？”
“不知道啊，不过咱们跟着练练又没事，反正闲着也是闲着。”
“也是哈，我感觉还挺好玩的。”
“我想应该有用吧，毕竟苏大夫的医术可是很厉害的，难道你们不知道吗？”
“嗯嗯，练着看看，反正也没什么损失，而且我觉得这位苏大夫应该是有点真本事才对，不然他在学校的名气也不会那么响。”
“......”
嗖！嗖！嗖！